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NEU

Winterlaufkurs 2017/2018 ab 14. November 2017

 

Slingtraining jeden Donnerstag und Samstag in Tulln

KONTAKT

Gabi Görtler

E-Mail: info@lauffrau.at

Frühlingslaufkurs 2016

Unter erfahrener Anleitung werden 12 Lauftrainings (ca. 50 Minuten) dienstags, 18:15 Uhr, abgehalten, bei denen Intervalltrainings und Tempoläufe  mit den Trainerinnen Anita Miedl bzw. Gabi Görtler im Mittelpunkt stehen. Zusätzlich sind drei Longjogs am Sonntag, 10 Uhr, inkludiert, damit auch die Grundlagenausdauer trainiert wird. Ein Longjog dauert ca. 90 Minuten.

 

Als Abschluss wird der Rosenarcadelauf am 29. Juni 2016 gemeinsam im Team bestritten (nur wer will!).

Durch die Gemeinsamkeit einer Gruppe, die sich gegenseitig motiviert und ein gemeinsames Ziel hat, sowie die Motivation der Trainerinnen macht das Laufen im Frühling mehr Spaß!

 

Einzige Voraussetzung ist, dass du 60 Minuten durchlaufen kannst.

 

Termine:

  • März: 15., 20. (Longjog), 29. ,

  • April: 5., 12., 17. (Longjog), 26.,

  • Mai: 3., 10., 17., 24., 31. (Longjog),

  • Juni: 7., 14., 21.,

     

Treffpunkt:

Treffpunkt ist der Nibelungenbrunnen auf der Tullner Donaulände, an den Dienstagen um 18.15 Uhr und an den Sonntagen um 10 Uhr. Ab 10 LäuferInnen findet der Kurs statt.

 

Teilnehmerbeitrag:

Die Kosten für den gesamten Kurs über 4 Monate betragen pro Person

€ 89,-*)

 

Anmeldung:

Fragen bzw. Anmeldungen bitte bei Gabi Görtler bis 29. Februar 2016 per Mail unter gabi@lauffrau.at oder telefonisch unter 0676/6239722. Schau auch auf die Facebook-Seite  „Lauffrau“.

  

*) Umsatzsteuerfrei aufgrund der Kleinunternehmerregelung

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