Winterlaufkurs 2021
Mit abwechslungsreichen Lauftrainings von jeweils ca. 50 Minuten und Longjogs (zwischen 80 und 100 Minuten) werden über die Wintermonate Kondition und Grundlagenausdauer aufgebaut. Intervalltrainings, Tempoläufe, Lauftechnik uvm. stehen im Mittelpunkt. Gemeinsam in unserer Gruppe macht das Laufen doppelt so viel Spaß.
Einzige Voraussetzung ist, dass du ca. 60 Minuten durchlaufen kannst.
Mindest Teilnehmerzahl: 8
Termine:
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Jänner 2021 |
Februar 2021 |
März 2021 |
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Mi, 13.1. Mi, 20.1. |
Mi, 3.2. So, 7.2. Mi, 10.2. Mi, 17.2. So, 21.2. Mi, 24.2. |
Mi, 3.3. So, 7.3. Mi, 10.3.
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Treffpunkt:
Treffpunkt ist der Nibelungenbrunnen auf der Tullner Donaulände, mittwochs um 18:00 Uhr und an den Sonntagen um 10:00 Uhr.
Teilnehmerbeitrag:
Die Kosten für dem gesamten Kurs über 3 Monate betragen pro Person € 85,-. Es ist auch möglich, ohne Sonntage den Kurs zu machen.
Anmeldung:
Fragen bzw. Anmeldungen bitte bei Gabi Görtler per Mail unter gabi@lauffrau.at.
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